teach, raise, love — Страница 7

нашла статью про себя, потому что venting skills у меня еще как прокачаны❤️‍🩹
статья в пдф в комментариях!

vocabulary list:
• to vent – to express a negative emotion in a forceful and often unfair way: vent your frustration/anger/rage/spleen on someone
➡️ выговориться, выплеснуть эмоции
• to delve into – to explore deeply
➡️ углубиться, подробно разобраться
• to have a little moan – to complain a bit
➡️ немного пожаловаться
• whiner – someone who complains a lot
➡️ нытик
• potential pitfalls – possible problems
➡️ возможные подводные камни, сложности
• to bottle emotions up – to hide emotions inside
➡️ сдерживать эмоции**
• to dwell on the issues – to think too much about problems
➡️ зацикливаться на проблемах
• to suppress our feelings – to hold back emotions
➡️ подавлять чувства
• to air our grievances – to talk about complaints
➡️ высказать свои претензии
• a sense of camaraderie – feeling of friendship
➡️ чувство товарищества
• to blurt out your grievances – to suddenly say your complaints
➡️ выпалить свои обиды
• to derail a conversation – to take the talk off-topic
➡️ сбить разговор с курса
• to get things off your chest – to talk about what’s bothering you
➡️ облегчить душу
• to put your gripes down – to write your complaints
➡️ записать свои жалобы
• to grind your gears** – to annoy or irritate you
➡️ бесить, раздражать

#article #vocabulary

это мы с Севычем побывали в моих родных краях!
всех прабабушек, бабушек и дедушек навестили, кучу мороженого и сладостей съели, картошки с лисичками до отвала наелись, в речке накупались, в бане намылись, про разницу в наших поколениях наспорились, сегодня едем домой!

для меня каждый приезд сюда - это куча mixed feelings, но Сева всегда готов приехать к бабулям, а я хочу, чтобы он видел и знал, как много людей его любят❤️

наконец-то нашлась статья!
текст о том, как получить удовольствие от всей недели, не дожидаясь выходных🌷

vocabulary list:
🌷 Fatigue levels peak – You feel the most tired or exhausted at a certain time.
🌷To flip the week – To change how your week feels, usually from bad to good.
🌷Chore – A boring or routine task, like cleaning or doing the dishes.
🌷To bag a table – To get or reserve a table at a restaurant or café.
🌷To reflect on your intention – To think carefully about what you really want to do or achieve.
🌷Hump day – A nickname for Wednesday, the middle of the workweek.
🌷To cause a stress spike – To suddenly make someone feel more stressed.
🌷Full of woe – Feeling very sad or unhappy.
🌷With a large G&T – With a big gin and tonic.
🌷Pillars of wellbeing – The main things that support your health and happiness (like sleep, exercise, connection).
🌷To feel tension – To feel stress, worry, or pressure in your body or mind.
🌷To seek out new experiences – To look for and try new and different things in life.

статья как обычно в комментариях

#article #vocabulary

это была самая тяжелая послеотпускная неделя, которая только могла быть, но я жива и я справилась😄

началось с того, что я выбрала не очень подходящую дату прилета - ночь субботы (Сева в ту ночь решил не спать до победного, то есть до двух).
вс я решила посвятить приятному: мы встретились с Эллиной, заходили в красивые места и пили кофе🤍
что мне предстояло: начать работать в пн😄
распаковать чемодан, перестирать это все, обеспечить нас едой, и убрать образовавшийся срач.
что мне из этого удалось - правильно, ничего! под конец недели меня посетил прекрасный рота-или-как-там-его вирус, который помог пролежать мне три дня в почти полной отключке, зато без готовки с уборкой (😆), все как я и хотела, еще и минус 3 кг, которые вернутся также быстро как и ушли)

ну и в пн две ученицы ушли в отпуск, а одна закончила занятия, к чему я оказалась не совсем готова (мой imposter просит написать тут, что причина ухода не во мне, если что).

что случилось классного: у меня появились две новых классных ученицы! пум!
я почти оправилась от этого вируса и снова могу есть!
я передраила таки всю квартиру и теперь в ней вкусно пахнет свежепостиранным бельем!
я собрала огромную коробку ненужных вещей, которая скоро покинет меня!
посмотрела две лекции по методике преподавания,
ну и обеспечила чадо обувью, а себя кофе и булкой и доделала наконец-то витраж💛

ну и конечная точка нашего путешествия - Янтарный💛
тут мы пробыли 4,5 дня, прочувствовав всю переменчивость балтийской погоды, успев погулять во всем: от «купальников», до трех слоев одежды, включая еще и шапку у Севы.

на третий день мы поехали в светлогорск. этот крохотный городок, в отличии от калининграда, понравился мне с первого взгляда. невероятно уютный, даже в спальных районах. бесконечно зеленый и с доступом к морю.

к слову про то, что город цветет💖

ну что, завтра мы улетаем, поэтому хочу тут оставить свои микро-впечатления о Балтике.

первое, что меня поразило - погода. ее прогноз, казалось мне, был вполне оптимистичный - от +21 до 24. мы вылетали из Москвы, где было жарко в 10 утра. тут с той же температурой нас ждали тучи, ветер и все слои одежды, что мы с собой взяли (спойлер - теплого я не взяла почти ничего, а из джинс себе только белые). следующий день в плюс 21 тут было пекло. поди разберись) к сегодняшнему дню, кажется привыкли и гуляли уже не обращая внимания на мелкий дождь.

второе - количество зелени вокруг нереальное. очень много всего еще цветет, очень красиво.

первые два дня мы пробыли в калининграде. честно - он мне почти не понравился. прекрасно я себя чувствовала только в старом районе Амалиенау, где стоят старые виллы и тишина. но, к слову, было классно на острове Канта, в центральном парке и зоопарке.

мы жили не в самом центре, в новом доме, который был окружен хрущевками, кучей
аляповатых вывесок и может из-за нашего района мне казалось, что весь город выглядит именно так.

из мест, что точно понравились:
пекарни, особенно лев бородинский, кофейни - говорят в прачечной самый вкусный кофе, магазин сувениров - барахольщик (но он больше про все то, что вы видели в москве и в подписных в питере), кафешки у маяка в рыбной деревне и что-то вроде кулинарии Готово. в фенси места я почти не заходила, мой ребенок почти ничего не ест, и не особо готов меня ждать.

это мы сегодня прилетели в Калининград🤍

а вдогонку достаточно простая статья про то, как можно даже во временном месте обитания чувствовать себя как дома💫

статья в пдф в комментариях

#article

в прошлом году я украсила балкон цветами и это было прекрасно. поэтому этой весной я очень жду, когда я его уже отмою и украшу всей этой милой ерундой, потому что мне ВАЖНО.

с 16 лет я живу одна. сначала это была комната в здании лицея, потом общага, а затем съемные квартиры. и ни одно место кроме нынешнего не ощущалось домом. все потому, что мне твердили, что в съемные квартиры нельзя покупать мебель, нельзя покупать книги - ведь я замучаюсь их перевозить, ну а всякие мелочи мне абсолютно не нужны и денег у меня на них нет.

и вот третий год подряд я постепенно обзавожусь мебелью, цветами, постерами и кучей книг, потому что мне так нужно. потому что мне важно ощущать уют, теплоту дома и чувствовать, что это мое место, мой дом.

одним из важнейших и до сих пор приобретаемых мной навыков считаю навык выбирать себя. и слушать свое сердце❤️

самое любимое время года наступило💚